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[聊天]大家睡眠時間都有睡滿八小時嗎? [複製鏈接]

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發表於 2023-9-17 06:44 PM|只看該作者
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我都晚上23時上床睡
撐一下10分鐘入睡
早上6點鬧鐘響後起床
約睡7個小時!
假日也一樣
公園走幾圈
非假日公園走幾圈然後沖個涼再搭捷運去上班
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發表於 2023-9-17 06:52 PM 來自手機|只看該作者
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之前工作都是追八
就是下班到上班中間只隔8小時
你還要通勤+洗澡+洗衣服
每天能睡滿5小時就偷笑了
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  尊貴會員

Austin

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發表於 2023-9-17 07:01 PM|只看該作者
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以我現在的年紀能睡好睡滿8小時
就該偷笑了...

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發表於 2023-9-17 07:24 PM|只看該作者
看累不累 累又會超過  不累就部會超過
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發表於 2023-9-17 07:28 PM|只看該作者
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能睡就睡不能睡就起來
有時多睡會頭痛




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發表於 2023-9-17 07:37 PM|只看該作者
這裡3~4 (舉手
習慣性熬夜 改不太回來
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發表於 2023-9-17 07:38 PM|只看該作者
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我覺得不太可能欸
我個人是12點睡 7點起床
很少睡滿7小時
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發表於 2023-9-17 07:45 PM|只看該作者
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年紀大了,8小時太多,大概都6-7小時左右...

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發表於 2023-9-17 08:11 PM|只看該作者
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盡量讓自己能睡8個小時以上
但實際上很難
而且老實講睡眠品質還是另一件麻煩的問題
通常都是很差的...
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-9-17 08:41 PM|只看該作者
大多時候都只有5至6小時
很少能睡到8小時
年紀越大越做不到睡到自然醒




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發表於 2023-9-17 08:41 PM|只看該作者
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出社會後真的沒辦法,一天5~6小時就要偷笑了

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發表於 2023-9-17 08:49 PM|只看該作者
平時能有6小時就算不錯了

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發表於 2023-9-17 09:12 PM|只看該作者
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很少耶
大多都6~7小時
現在也很難睡那麼久了

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發表於 2023-9-17 09:18 PM|只看該作者
每天大約睡七小時左右,很自動早上五點就醒來了~現在睡眠對我而言已經不是最需要的~以前沒睡飽就容易頭痛,現在反而睡太久會頭痛~

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發表於 2023-9-17 09:30 PM|只看該作者
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我只有假日才能睡超過8小時
平日最多就6個小時而以




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