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[聊天]大家睡眠時間都有睡滿八小時嗎? [複製鏈接]

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發表於 2023-9-17 09:23 AM|只看該作者
睡眠時間不一定會睡到8個小時
但都會睡到自然醒
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發表於 2023-9-17 09:34 AM|只看該作者
我一般就6小時左右。總覺得有些睡眠不足。

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發表於 2023-9-17 09:45 AM|只看該作者
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我個人是幾乎都可以睡滿6小時以上!八小時要很早就睡!

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發表於 2023-9-17 10:06 AM|只看該作者
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幾乎不會超過6小時,長久下來都是這樣,沒有印象睡超過8小時過...

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發表於 2023-9-17 10:08 AM|只看該作者
以前有,但現在好像睡7小時左右就會自然醒,有時候更少。
雖然躺下去繼續睡回籠覺通常能再睡1-2小時,但能不能算進正常睡眠就不好說了
至於睡眠品質...不好說,住的地方樓上偶爾會吵,雖然現在基本習慣到大部分時間能無視,但有時睡起來頭疼的話,八成就是樓上半夜再炒,導致睡眠品質不佳




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發表於 2023-9-17 10:29 AM|只看該作者
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假日7個小時就算不錯了平常上班也都是6小時
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發表於 2023-9-17 10:33 AM|只看該作者
困難啦 有七個小時就很開心了
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發表於 2023-9-17 10:52 AM|只看該作者
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累到昏睡 滿8小時,大概只有假日
工作日大概睡足7小時而已
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發表於 2023-9-17 11:00 AM|只看該作者
睡得不好就算睡滿八小時也沒用、真正的深層睡眠才是真的休息

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發表於 2023-9-17 11:24 AM|只看該作者
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不太可能~
大部分都是6~7小時左右
要睡到8小時,有點困難




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發表於 2023-9-17 11:47 AM|只看該作者
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平均7小時夠了但有時會8小時

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發表於 2023-9-17 11:51 AM|只看該作者
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沒到8小時
大尬6.7小時吧

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發表於 2023-9-17 12:16 PM|只看該作者
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不太可能吧?除非是生病了
不然一天睡不到5小時
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發表於 2023-9-17 12:37 PM|只看該作者
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晚上睡6~7小時,中午午睡1小時,但工作壓力大,品質不好

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發表於 2023-9-17 01:19 PM|只看該作者
很想睡7小時 可是實際上一直拖 拖到最後剩6小時左右




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