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[聊天]睡覺睡到一半就睡不著之後 [複製鏈接]

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發表於 2022-10-19 09:25 PM|只看該作者
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應該是日有所思吧!! 不然就是睡前喝了提神飲料

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發表於 2022-10-19 09:34 PM|只看該作者
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還是會想辦法讓自己睡著
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發表於 2022-10-19 09:54 PM|只看該作者
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我會繼續睡回去 對我來說沒有甚麼難度
只能說 每個人體質不一樣
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發表於 2022-10-19 09:59 PM|只看該作者
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我不勉強自己,會起床上網或看劇,卡通之類的,看累了,再回去睡。
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  高級幼兒生(30/200)

就是條生活在水泥叢林裡的老狐狸!!

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發表於 2022-10-20 03:58 AM|只看該作者
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我都是睡不著之後  就去小說版塊爬文了啊




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發表於 2022-10-20 04:22 AM|只看該作者
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那就起來做點別的事情 反正都睡不著了 躺著也就沒辦法休息到

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發表於 2022-10-20 07:06 AM|只看該作者
可能會先看個手機,接著若還是無法入眠,則選擇再看書,通常就會睡著了

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發表於 2022-10-20 07:51 AM|只看該作者

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發表於 2022-10-20 09:06 AM|只看該作者
我也有遇到這類狀況,睡眠中斷之後,要馬上再入睡,對我來說是很困難的,我會先做一些事情,等到又有睡意時,再跑去睡覺
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發表於 2022-10-20 09:15 AM|只看該作者
不能輕舉妄動阿 會吵醒旁邊的人  只能一直閉眼發呆  真的躺很久還不行  就起來上網




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發表於 2022-10-20 09:20 AM|只看該作者
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發表於 2022-10-20 09:25 AM|只看該作者
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喝些溫開水上個廁所,躺平不要滑手機,靜心應該就能慢慢睡著
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發表於 2022-10-20 09:39 AM|只看該作者
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就躺在床上划划手機之類的

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發表於 2022-10-20 09:44 AM|只看該作者
通常是有在想事情吧
硬躺反而睡不著
我是都先簡單記下來

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發表於 2022-10-20 09:45 AM|只看該作者
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睡不著就做自己想做的事啊,
我是看YT看著看著,就又想睡了。




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