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[討論] 骨質疏鬆但不喜歡曬太陽怎麼補鈣[複製鏈接]

ashyu0811 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-20 06:36 PM|顯示全部樓層
之前就有骨質疏鬆的問題
每次產檢醫生都會要我多曬太陽不過我不是很喜歡曬太陽
但晚上抽筋的次數卻明顯變多了QQ
而且市面上的鈣片真的太多每次到店內選擇的時候真的會頭暈
...
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thingkong226 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-21 12:38 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我孕期上過很多堂媽媽教室,補鈣絕對非常重要,之前天天喝牛奶還是覺得鈣攝取不夠,醫生推薦我補鈣可以吃滋骨加強咀嚼錠,醫院就有在販售。
可能是我懷孕初期就開始乖乖地吃,所以沒有抽筋的現象。
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hownn926 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-24 10:27 AM|顯示全部樓層
懷孕和更年期真的很容易骨質疏鬆耶
像我在台北馬偕醫院產檢,醫生直接開院內磷酸鈣,說吸收效果較好,所以我也有買醫院販售滋骨加強咀嚼錠~

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發表於 2018-10-24 10:55 AM|顯示全部樓層

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minikuo612 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-25 12:13 AM|顯示全部樓層
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懷孕抽筋的話會建議吃鈣片,但是我覺得吃香蕉會比較好~懷孕的話還可以喝滴雞精補充體力哦




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發表於 2018-10-27 03:14 AM|顯示全部樓層
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前年健檢時骨質疏鬆很嚴重,之後沒有再測,後來我醫生推薦滋骨加強咀嚼錠耶,懷孕時每天都吃,不僅不會抽筋,也不容易腰痠
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2018-11-20 10:44 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 numenfree2002 於 2018-11-20 10:46 PM 編輯

像我本身也有骨質疏鬆症的前兆, 每年也固定會去做骨密度檢查, 後來聽醫師說除了吃藥也要補充鈣片才能夠有效治療骨質疏鬆

骨科醫師也說常常慢性疼痛、腰酸背痛、行動不便是骨鬆症的前兆, 你可能要去醫院請骨科醫師幫您檢查骨密度預防骨鬆症哦!

現在補充鈣質跟維他命D的管道很多, 平常可以從食物中攝取鈣質及多曬太陽補充維他命D
...
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