cool3155 該用戶已被刪除 | 若是跟團,錢繳一繳就行了,只要體力尚可,沒高山症的情況,大致都可以上的去。
若是以後要長程縱走,那可能需要負重訓練,要不然,第一天的重裝行走可能就不行了。
重裝訓練可以在家背背包裝五公升的水,來回上下樓梯訓練體能,可以的話也可以背重去走郊山。
跑步基本上是訓練體能,但跟爬山是不太相同。
我也碰過一位跑馬拉松的,結果在武陵四秀就掛點,東西還是靠大家分背下來的。 ... |
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