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標題: 對憂鬱症朋友或家人的正確對待或相處方式 [打印本頁]

作者: vtwu1001 時間: 2023-12-12 07:58 PM 標題: 對憂鬱症朋友或家人的正確對待或相處方式

如題，想請問有相關實際經驗，或者有研究的大大們，應該怎麼有效幫助與陪伴。
醜話先說在前面，那些認為憂鬱症單純想太多的、以及說風涼話的，請直接右上角X離開。
另外有哪些行為是NG，甚至會加重、惡化的行為(如對憂鬱症患者說你就是想太多)？

作者: okiyo1100 時間: 2023-12-12 08:12 PM

我老婆有点儿，但不严重，我主要是注意不刺激她，多和她聊天，多转移她的注意力，按时提醒她吃药。不知道有没有用我还给她吃了普通的综合维生素，维生素D和治疗更年期的药，但是减少了一半的药量。今年貌似基本上没再发生。只是我的经验，希望对您有参考。

作者: d4100341003 時間: 2023-12-12 09:01 PM

儘量不要帶有是非對錯的語氣跟他說他說教吧
然後就把它正常人一樣
有時候他需要獨處就給他空間

作者: mochung.lee 時間: 2023-12-12 09:24 PM

傾聽與陪伴，我想這應該是最好的...

作者: maxwellyann 時間: 2023-12-12 09:47 PM

這個可能要問醫生比較好吧，甚麼是正確的處理方式，自己猜想容易出問題

作者: -0_0- 時間: 2023-12-12 10:05 PM

原則上他還是個人
所以我會把他當作一般人來看待
任何的偏見強調勸告或是開導我覺得都不用
尤其是憐憫安慰或是體諒這一類的更是不可以
因為這只會讓他更加嚴重
可以跟他聊天讓他講話讓他發洩
不想講也別逼他讓他自己一個人休息
或是陪著他不用做其他事情
重點是把他當一般人而不是生病的人
不過以上都是我的觀點而已

能的話還是跟著他一起去看醫生
讓醫生評估他的狀態再採取對策

作者: kzh314 時間: 2023-12-12 10:06 PM

某YTER有教學
錢錢能治癒憂鬱症

作者: av8880311 時間: 2023-12-12 10:55 PM

真的要很有耐心..根本不知道哪個點會惹他發病

作者: 摩雷克斯 時間: 2023-12-12 11:40 PM

本帖最後由摩雷克斯於 2023-12-12 11:40 PM 編輯

對於您的問題

這部分您要先熟悉對方的三觀，在不清楚對方的憂鬱前，只能靠時間來修補或改善性格！
本人過去也會有憂鬱症，單純是自尋煩惱，也是要透過知識開拓視野...
打開被侷限的價值觀，不然就會很死板，針對無法解決的問題重複迴圈...

當然這部分有兩種解法！
1.要自行解開 2.家人及朋友陪伴...
本人屬於前者，因為善於偽裝，即便是個人問題也不希望造成旁人的困擾...
同時面對問題解決問題，但也會因為轉太快旁人無法理解，已經跳脫到另個次元！

以上言論純粹參考

作者: usamicyan 時間: 2023-12-13 12:41 AM

不要試圖理解對方，除非你自己也有憂鬱症，否則會換你憂鬱，能做的就只有默默包容而已。

作者: maukeunglgphone 時間: 2023-12-13 03:34 AM

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作者: youngbasara 時間: 2023-12-13 08:00 AM

對憂鬱症的人
不能總是籠統地勸他說不要想太多就好
勸說不要想太多只能對一般人這樣講
因為本人也有過憂鬱一段日子
有憂鬱症的人是因為他的想法已經成為一種固定的流程
他已習慣凡事只往壞處想
導致這樣不行那樣也不行
卻讓自己陷入思維的深淵而不能自拔
想不出解決的方法
卻總是圍繞著問題一直打轉
心情就一直鬱卒
永遠脫不開枷鎖
久而久之不只心理有病連身體也出現病徵
所以要傾聽病人的想法
總是適時的開導他
想辦法改變他思維的模式
建立起正確的想法才是

作者: 卓月 時間: 2023-12-13 08:05 AM

通常憂鬱症的人會有360度的轉變思維模式會與正常人不同害怕人多的地方突然出不了門口等等
最好的做法是多傾聽多關心不要強迫他們做什麼

作者: youngs2829 時間: 2023-12-13 09:20 AM

未到重症就是多陪伴，重症的話一定要看醫生定期吃藥！

作者: 貓眼綠 時間: 2023-12-13 09:43 AM

憂鬱症朋友的陪伴
千萬要有同理心

別多說一些想當然爾的話

作者: bobo813 時間: 2023-12-13 10:24 AM

精神分裂比憂鬱症嚴重，憂鬱症只要每天吃藥、按期看醫生即可

憂鬱症要回歸正常生活的話，快則兩、三個月，慢則一、兩年

就注意患者是否有每天吃藥和按期看醫生。有的患者會自以為康復就自行斷藥，結果又病發

精神病是可以康復的，但要很多年才行

作者: www15211 時間: 2023-12-13 10:42 AM

對憂鬱症朋友或家人要多關心帶他們出去走走說快樂的事事

作者: cagechen 時間: 2023-12-13 11:25 AM

有一個前同事，算是我的好朋友，那年他媽媽過世，然後工作上又遇到挫折，突然就發病了，他應該算是輕微，就是多陪伴他並提醒他要記得吃藥，漸漸的他就好轉了，雖然也花了一段時間。

作者: nybie522 時間: 2023-12-13 11:42 AM

憂鬱症就要看醫生慢慢的就會好轉了

作者: AZ147258369 時間: 2023-12-13 11:49 AM

就是陪伴跟包容
盡量聽他們說話給予回應
回應不要有情緒字眼

作者: sparq1231 時間: 2023-12-13 01:51 PM

對有憂鬱症的人真的需要多一點耐心和關心
講話也要特別注意!

作者: CWZ 時間: 2023-12-13 03:37 PM

治療憂鬱症最有效方法是佛法
佛法可治所有心理病

作者: Pkc0909 時間: 2023-12-13 03:45 PM

陪伴傾聽很重要減少藥物的依賴，畢竟現今多數治療藥物都是抑制劑，長期服用弊多於利

作者: 11443072 時間: 2023-12-13 05:25 PM

就是要看醫生然後吃藥
效果就是腦袋空空+想睡讓你不會想太多
就這樣來看能做的工作就異常有限..還不能太複雜
就算是這樣每天還是一堆負面情緒..嚴重時一直想死..衝動點的就割下去了
重點..要寫起來找事情或培養興趣轉移他的注意力..這樣就不會想東想西
面無表情不會抱怨的類型更要注意了...你更難知道他到底在想啥會做出啥事情
就我來講每天都覺得好累想死..但是兩老還在還不能死..這時候就會強迫自己去吃藥

作者: ss11302 時間: 2023-12-13 08:00 PM

好好陪伴他傾聽不要比較批評要站在同理心的角度

作者: naposin123 時間: 2023-12-13 10:52 PM

不應該對精神病人進行負面評價或論斷，而應該理解他們的處境，提供支持和理解。

作者: pinkydizzy 時間: 2023-12-13 11:30 PM

這有點難欸...
一般來說就陪著就好...
不要過多的說鼓勵努力的話。反正你就陪著他就對了。他要說你就聽陪著他就對了

作者: andylaoi 時間: 2023-12-13 11:33 PM

只能說多陪伴讓他開心點做自己想做的事

作者: mitsui215 時間: 2023-12-13 11:54 PM

其實說起來簡單做起來難
就是不斷地解鎖和調整
等她走出來

作者: tingjessica 時間: 2023-12-14 10:33 AM

首先，請他一定要尋求專業醫師
如果有需要吃藥，那就遵照醫囑按時吃

再者身邊的朋友可以多陪伴，聽他說，不批判
鼓勵他把心裡的話說出來，聽聽他的想法，但不需要給意見
因為我們的意見不一定適合他們
必要時，陪伴出去走走，鼓勵就好，不逼迫
若他們不願意，那就讓他知道，如果有需要，你會在身旁

作者: alex_kingdom 時間: 2023-12-14 11:10 AM

講話中性，不帶情緒表達
這最重要也最難進行，但必須保持冷靜

作者: austin3388 時間: 2023-12-14 04:30 PM

最主要的就是別跟病人提起病情的問題，
精神疾病並不是他人的過錯，只是體質過於敏感。
正常人有情緒的時候，可以在一段時間內將情緒平復；
但體質敏感的人就容易將此情緒持續放大，
如果不適當放鬆，後續易造成身體難負荷。

作者: 呆呆呆的我 時間: 2023-12-14 06:55 PM

我覺得跟醫生請問會比較好

作者: hrghr222 時間: 2023-12-14 07:07 PM

這個最好的話應該也是要吃藥的吧

作者: qazqaz90202 時間: 2023-12-14 08:46 PM

我覺得就是要有非常多的耐心和同理心吧
畢竟想法一定差很多

作者: isfinal009 時間: 2023-12-15 09:16 PM

這真的是非常不好拿捏，沒處理好，會出事

作者: 盧小月 時間: 2023-12-15 09:37 PM

這可能要聽專家說
畢竟我們只會說你看開一點，不要想太多
這種話好像沒有幫助

作者: K9999VSK 時間: 2023-12-15 09:58 PM

我覺得盡量以平常心對待他們比較好的說

作者: papago0824 時間: 2023-12-15 10:07 PM

有些時候不用硬去回覆, 只是需要情緒的窗口

作者: tzyyjeng 時間: 2023-12-16 09:41 AM

有病要看医生有憂鬱症就要看心理医生朋友或家人要听心理医生的

作者: proket 時間: 2023-12-16 05:12 PM

之前有看過文章，說不要叫她們不要自殺這類的話，不受用

作者: moodgary 時間: 2023-12-17 09:02 PM

其實現在的人可能有不少的比例是有這個問題的，只是很多人沒去看，畢竟生活壓力不小，但通常會說到有憂鬱症的話有在正常用藥其實應該是正常的狀況，我會用和一般人差不多的相處模式，但不會太去指責或是刺激對方，避免在沒人注意到的時候對方自己亂想。畢竟我不會很瞭解對方的病況。

作者: ygger666 時間: 2023-12-17 09:10 PM

只能多陪伴，最好不要給太多建議，依靠專業人士可以慢慢好起來

作者: 詠晴好漂釀 時間: 2023-12-17 09:24 PM

說實話沒遇過憂鬱症患者
不知道會有多嚴重
不過能做的應該也只有陪伴跟傾聽了

作者: ytcheng0117 時間: 2023-12-18 06:31 PM

對任何人都要保持著距離，不要all in

作者: b9134008 時間: 2023-12-28 11:43 PM

我本人有中度的憂鬱症超過10年
我可以很明確地說
認為病人是自己的問題(不努力軟弱無病呻吟)是非常大的傷害
而強迫病人正向行動會有非常大的壓力(例如強迫社交突然強度運動)
憂鬱症會長期沉浸在各種負面情緒裡
其實比起安慰或鼓勵
至少我本人比較喜歡被當作"被強迫不快樂的正常人"對待
承認對方生理心理是有"感冒"的
只要正常對待和聆聽就是很大安慰
而且醫生一定要看並且多試試不同的藥
因為對每個人有效的藥物並不相同
而找到有效的藥是我目前碰過對情緒改善最大的
我並不推薦心理諮詢類
很貴且幾乎沒碰過有效果的

作者: qqq888168 時間: 2023-12-29 12:15 AM

別做自以為然的事情只要有同理心也不要差別對待就行

作者: SJ1988 時間: 2024-1-26 09:58 PM

還是先請教一些專業人士如醫生或心理治療師
但我覺得聽他說讓他有個情緒宣洩的出口
應該是一種方法

作者: yayaburge 時間: 2024-1-26 10:10 PM

家人真的要很有耐心陪伴。花心思花體力，這是一條漫長的路

作者: color00 時間: 2024-1-26 10:19 PM

真正的憂鬱症病人沒有遇到過
但生完bb的女性十個應該十個多少都有點憂鬱症
這時候令一半的陪伴會非常重要

作者: naposin123 時間: 2024-1-26 10:27 PM

真的重度憂鬱症患者, 吃藥, 真的有效果。

作者: snpred 時間: 2024-1-27 10:22 AM

陪伴他就好聽聽他說話不要建議也不要反駁他僅僅是陪伴就很有用了

作者: momo694182 時間: 2024-2-14 12:19 PM

傾聽、陪伴、有同理心、做點別的事分散注意力、運動，我能想到的就這些。

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