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樓主
發表於 2012-3-25 11:09 AM|只看該作者|倒序瀏覽
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
新聞出處:中時電子報


長時間伏案工作、打電腦,很多人都有肩頸痠麻,甚至手臂、大拇指僵硬疼痛的經驗,書田診所物理治療組長蔡佩玲示範幾招手部伸展操,不必離開座位就能輕鬆保健,讓電腦手問題不再來。
     蔡佩玲提醒,做這些伸展操前若能先局部熱敷,效果更好。
     要讓痠痛不上身,蔡佩玲說,最好每工作40分鐘就要讓肌肉適時休息、伸展,才是根本之道,另正確的辦公坐姿應是將座椅拉近桌面,背靠椅背脖子不前傾,手臂自然下垂放置在椅背上或桌面,以免手肘懸空,連帶造成手臂、肩頸痠痛負擔。
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sbbych 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2012-3-25 10:47 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我試了一下,感覺滿有效的,不然每次用玩電腦都感覺手要廢掉了,大家可以試試看,感謝分享
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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it998899 該用戶已被刪除
3
發表於 2012-3-26 04:26 PM|只看該作者
有機會試試應該不錯重點還是不要常玩電腦
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nomo12131 該用戶已被刪除
4
發表於 2012-3-26 10:58 PM|只看該作者
有機會試試應該不錯重點還是不要常玩電腦
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2012-3-29 10:57 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
天天打電腦
手指部份.有時候會發炎.
學起來當護健.
感謝大大分享




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